Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Afslankprofiel van ElenaMM77

ElenaMM77 weegt 76.00 kg, is 7.40 kg afgevallen en heeft nog 11.00 kg te gaan

83.40 kg
65.00 kg
Doel vandaag: 65.00 kg
Huidig gewicht: 76.00 kg

ElenaMM77 over zichzelf

ElenaMM77 heeft nog geen introductietekst geschreven.

Laatste dagboekbericht

Friday, April 1, 2016
Een tijdje niet aanwezig geweest.

Gewicht gelukkig redelijk stabiel gebleven, ondanks dat ik wat hangerig en grieperig ben geweest.
minimaal gesport. twee keer per week wat cardio, meer eigenlijk niet.

Paasweekeind lekker even een weekendje naar Antwerpen geweest, dagje bobbejaanland en mij ietwat te buiten gegaan aan chocolade. Voor het eerst ook weer een fles cola buitgemaakt dat weekend.. Enorme T bone stake op in het steakhouse.. Flink cheatweekend dus..

De dagen erna natuurlijk weer gecorrigeerd, niet cold turkey, maar rustig mijn restanten chocolade weggewerkt.
Helaas ook nog langs de tandards geweest met een fikse kaakontsteking die mij drie tanden in mijn onderkaak heeft gekost, dus wachten is nu op een brug..

moet even kijken in hoeverre ik na het weekend weer kan sporten, voor nu gewoon teveel last van mijn kaak..

hopelijk gaat het mijn buddies iets beter momenteel.

we houden hier de moed er gewoon in..
zoals mijn moeder altijd zei: Het gaat wel weer over voor ik een jongetje ben.
Wil je per e-mail op de hoogte blijven als ElenaMM77 een nieuw dagboekbericht schrijft? Als geregistreerde gebruiker kan je deze optie inschakelen. Inloggen Aanmelden
April 1, 2016 om 07:54
Fijn dat je er weer bent. Wat vervelend dat je last van je kaak hebt Elena. Sterkte.



Lieve groetjes
April 1, 2016 om 07:57
Ik hoop dat je een gezellig weekend heb gehad. Als je een paar dag weg gaat moet het kunnen. Als je maar direct de draad weer oppakt.

Is zeer pijnlijk een kaakontsteking, ik hoop dat je weer gauw opknapt en dat je gauw een nieuwe brug krijgt, jammer dat dat zoveel geld kost.

maar gelukkig gaat de zon schijnen en ik hoop dat je gauw hiervan opknapt.

Trouwens we hebben de D pony gekocht zij blijft nog even op de manege en als de wei klaar is komt zij lekker hier achterom.

Dan hoef ik gelukkig niet elke dag naar de manege te rijden.

Groetjes TantAnnie
April 1, 2016 om 08:34
dank jullie.
gelukkig begint het al iets te genezen, gisteren enorm last gehad erna, bleek dat er een stukje tandsteen in een van de wondjes was verdwenen.. maar die is er blijkbaar inmiddels uitgewerkt..

Heerlijk TantAnnie, heeft de pony ook een maatje aan huis? anders even een advertentie zetten dat je een niet te dure plek hebt voor een klein formaat pony, verdient die mooi het voer voor de jouwe en heeft die van jullie ook een maatje.

Ik woon hier helaas midden in de stad, dus pony op de galerij zouden mijn buren niet blij van worden gok ik hehe.. maar hij heeft het prima waar hij staat gelukkig..

ben erg benieuwd naar hem/haar :D, en wie weet hoe snel je zelf ook een rondje gaat.
Onbekend
April 1, 2016 om 09:53
Fijn dat het al wat beter gaat met je tanden.
Ik moet er ook een laten trekken, ik zie er erg tegenop.

Je schreef in mijn dagboek dat de bank ook voor jou zo verleidelijk is.
Ik heb hetzelfde probleem.
Languit op de bank met mijn tablet.
Of wat TV kijken
Zaaaalig.
Maar eigenlijk leef je dan niet echt, he, zo ingeduffeld in je comfortzone?
Wat helpt jou om er niet aan toe te geven?

Lieve groetjes
:veram:
April 1, 2016 om 12:35
Eigenlijk helpt er niet veel tegen Vera,
enige dat helpt is inderdaad gewoon eraf komen en jezelf dwingen om te gaan.
Goed jezelf blijven herinneren dat het gevoel overgaat zodra je in de auto stapt, of zodra je de sportschool binnenkomt..

maar zo af en toe lukt het even niet.
Onbekend
April 1, 2016 om 13:13
Beterschap!
April 1, 2016 om 15:17
Ik met mijn pols en jij met je kaak. Het is vervelend maar het gaat over. Sterkte ermee.
Onbekend
April 2, 2016 om 01:44
O jee griep en tandarts allemaal beetje veel.
En dat beetje cardio is ook beweging zie het positief in meid.
Elke beweging is er 1
Rustig aan weer opbouwen niet teveel willen sterkte en beterschap.


:adelaide:
April 2, 2016 om 04:47
Brrrr, de tandarts...
Fijn dat het nu weer beter met je gaat.
Klinkt als een super paasweekend!! Bobbejaanland, dat is echt heel lang geleden dat ik daar ben geweest...
April 7, 2016 om 20:04
inmiddels weer terug bij af en griep is full on..

geen trek, probeer wel wat weg te wurgen, maar verder dan bed, toilet en douche kom ik momenteel helaas niet..

hopelijk knap ik snel weer op

April 8, 2016 om 05:34
Elena.

Lieve groetjes.

Kwartjes.
April 8, 2016 om 06:13
Ik hoop dat je gauw weer opknapt.
:b::e::t::e::r::s::c::h::a::p:

:tantannie:
April 9, 2016 om 13:12
Klikbare tekst.

Fijn weekend
Onbekend
April 18, 2016 om 05:27
Hoe gaat het nu met jou?
Genezen van de griep?
Of voel je je nog slapjes?

Sterkte
:veram:
Onbekend
April 22, 2016 om 13:04



:veram:
Onbekend
April 22, 2016 om 15:58
April 24, 2016 om 18:35
.

:griep:
O jee..... Ziek.

Dat is niet best. :hatsjoe:
En dan die pijn van je kaak erbij.

Ik hoop dat je je snel weer wat beter voelt.
Want dit is niet leuk.
Met je lijntje gaat het wel heel erg goed.
Mooi resultaat al.
Dat is misschien een zoete troost.

Lieve groetjes van Maandans :tinkerbel:


.
April 25, 2016, gewijzigd door Kwartjes op April 25, 2016 om 11:33
Hoi Elena,

Ik mis je al een tijdje. Ben je nog steeds ziek?
Het is hier bar en boos. Hagel, natte sneeuw en regen etc.

Sorry maandag.

Lieve groetjes,

▂▃▄▅▆▇█▓▒░Kwartjes░▒▓█▇▆▅▄▃▂
Onbekend
April 27, 2016 om 03:20



Groetjes
Vera
May 14, 2016 om 11:26
Hoi Elena,

Hoe gaat het met je?



Lieve groetjes,


▂▃▅▆▇█ K █ w █ a █ r █ t █ j █ e █ s █▇▆▅▃▂

May 20, 2016 om 09:47


Elena.

Lieve groetjes,

▂▃▅▆▇█ K █ w █ a █ r █ t █ j █ e █ s █▇▆▅▃▂
June 1, 2016 om 13:28
Ik mis je Elena! Het was hier vandaag echt zomerweer. In de schaduw 26°C.



Lieve groetjes,

❦☀Kwartjes☀❦
June 30, 2016 om 15:36
Hoi Elena,

Hoe gaat het met je? Ik mis je.

avond.
Lieve groetjes,

˜”*°•.˜”*°• Kwartjes •°*”˜.•°*”˜
August 27, 2016 om 17:01
Klikbare tekst.

Mijn wens voor iedereen.

Lieve groetjes,

▂▃▄▅▆▇█▓▒░Kwartjes░▒▓█▇▆▅▄▃▂
September 27, 2016 om 12:51
Ik hoop gauw weer iets van je te horen.



Lieve groetjes,

▂▃▄▅▆▇█▓▒░Kwartjes░▒▓█▇▆▅▄▃▂
October 10, 2016 om 06:24
Lieve Elena,




Maak een gezellige dag van 39ste verjaardag met al je dierbaren en geniet ervan.
Je hebt prachtig weer.

Klik op "Hoera" en tijdens het afspelen nog 2 x op het plaatje.

Hoera

Liefs,


▂▃▄▅▆▇█▓Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ ▒░ Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ•❤•Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ♫Kwartjes♫Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ•❤•Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ ░▒ Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ▓█▇▆▅▄▃▂
October 28, 2016 om 05:56
Klikbare tekst.

Wintertijd, een uurtje langer slapen.



Lieve groetjes,

✿¸.•❤•.❀•. Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ✿Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ Kwartjes Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ✿Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ .•❀.•❤•.¸✿
December 9, 2016 om 11:22
DE KERSTRECEPTEN STAAN BIJ MIJN INTRODUCTIETEKST. MISSCHIEN STAAT ER IETS VOOR JE BIJ?:kerstkaars:
December 13, 2016 om 09:01
Klik op deze leuke link Elena en geluid aan.

Happy New Year.

Prettige kerstdagen en een fijne jaarwisseling!


♥ ♥ ♥ ♥ "Een gezond, liefdevol en slank 2017" ♥ ♥ ♥ ♥

Liefs


2016 ♥ ♥ ♥ Kwartjes ♥ ♥ ♥ 2017
♥ ♥ ♥ ♥ ♥
December 31, 2016 om 07:10


Een wens voor iedereen,
een gelukkig nieuw jaar met lieve mensen om je heen.
Mensen die van je houden om wie je bent,
mensen in wie je een stukje van jezelf herkent.
Laat merken dat je om hen geeft,
dat je samen met hen iets moois beleeft.
Dan is je leven pas een feest.

Veel geluk, liefde en een goede gezondheid in 2017!

October 10, 2017 om 09:25
Lieve Elena,



Maak een gezellige dag van je 40ste verjaardag met al je dierbaren en geniet ervan.

Op naar de 41.

Klik op "Hoera".

Hoera

Liefs,

▂▃▄▅▆▇█▓Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ ▒░ Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ•❤•Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ♫Kwartjes♫Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ•❤•Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ ░▒ Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ▓█▇▆▅▄▃▂
December 15, 2017 om 21:42
Lieve Elena, :kerst:

Ik wens je heel mooie feestdagen en veel geluk en voorspoed
in 2018!
Veel liefs, Maandans xxx


De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan

ElenaMM77 in het kort

  • ElenaMM77 weegt nu 76.00 kg en wil graag 65.00 kg wegen. Haar BMI is op dit moment 28.60. Zij is 7.40 kg afgevallen.
  • ElenaMM77 is 1.63 m, 40 jaar, geboren op October 10, 1977, aangemeld op January 30, 2016 en voor het laatst ingelogd op April 21, 2016.

Dieetdagboek

Alle consumpties en beweging van ElenaMM77 in een handig overzicht. Naar dieetdagboek

Clubs van ElenaMM77

· Meer clubs

Buddies

· Volgers · Gevolgd